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“胸”险就在身边

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“癌”

这个字 真可怕 不是吗

其实 你害怕一件事物

往往只是因为不了解它

今年415日至21日是第二十五届全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周主题为“科学抗癌,关爱生命”。

今天,小编帮大家请来了常山县人民医院甲乳专科专家林木青主任医师

专家给大家带来了一些建议,帮助进一步了解乳腺癌。

主要内容:

一、关于乳腺癌的谣言,你中招了吗?

谣言一:乳房的任何肿块都是乳腺癌

    触摸到的乳房肿块中,80%以上为良性。但是发现乳房肿块应及时看医生,通过超声波检查、乳房X光片检查以及必要时的组织切片检查,做进一步诊断。不过女性务必记住,并非每一个肿块都是癌。

谣言二:40岁以下女性不会得乳腺癌

    乳腺癌危险随着年龄增加而增大,但是任何年龄组女性都可能会患乳腺癌。研究数据显示,25岁以下女性中也有乳腺癌病例。

谣言三:穿有钢托的胸罩会得乳腺癌

    几年前有人提出,“穿有钢托的胸罩会导致淋巴流动受阻,进而增加乳腺癌危险”。研究发现这种说法纯属误传。

谣言四:乳腺癌诊断书等同于死刑判决书

    80%乳腺癌确诊病历没有出现转移,这些患者五年存在率高达80%,一些患者治疗后高质量地生活了很多年。即使那么已经转移的乳腺癌患者,也可以继续生产很长时间。特别是乳腺癌的治疗手段日新月异,只要尽早地发现,乳腺癌不等于生命的终结。

谣言五:乳腺癌治疗等于切除乳房

    乳腺癌治疗方式多样,超过一半的患者可以接受保乳治疗,即使需要切除乳腺,也不一定需要全部切除乳房,现在有很多可以保全乳房外观的手术手段,这可以很大程度上削减患者的心理压力。

二、关于乳腺癌的真相,你了解吗?

乳腺癌早期症状一:肿块

    乳腺癌早期症状常有肿块,乳房内可触及蚕豆大小的肿块,较硬,可活动。肿块形态差异较大,一般认为形态不规则,边缘不清晰,质地偏硬。癌性肿块在早期限于乳腺实质内,尚可推动,但又不似良性肿瘤那样有较大活动度,一旦侵犯筋膜或皮肤,肿块就不能推动,病期亦属较晚。

乳腺癌早期症状二:疼痛

    早期乳腺癌一般无明显疼痛,多为阵发性隐痛、钝痛或刺痛。非到晚期疼痛多不严重。

乳腺癌早期症状三:乳房皮肤改变

    通过乳腺癌的早期症状图片我们能够明显的发现乳腺癌早期皮肤改变与肿块部位深浅和侵犯程度有关。肿块小,部位深,皮肤多无变化,肿块大,部位浅,较早与皮肤粘连,使皮肤呈现凹陷,即“酒窝征”。若癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿,形成橘皮样变,属晚期表现。

三、关于如何预防乳腺癌,你知道吗?

如何预防一:控脂减肥

研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。

大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳腺癌的发生。

如何预防二:避免饮酒

饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。

如何预防三:少喝咖啡

    咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,黄嘌呤可促使良性乳腺增生,而良性乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着黄嘌呤的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

如何预防四:多吃果菜

    研究发现,精粮、蔬菜、水果中,除含有大量防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此,在日常膳食中适当地多吃这些类食物,不仅有效于健康,还有助于乳腺癌的预防。

如何预防五:适量运动

据统计,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的危险性要减少60%。有规律地长期运动。在各行各业中,运动员的乳腺部发病率最低,天天大运动量,消耗了多余的脂肪,身上没有赘肉,体内的雌激素保持在低水平,当然就不会与乳腺癌“有染”了。

运动可以使女性体内的雌激素水平下降,减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少,让免疫系统功能处于良好状态。

如何预防六:戒烟

人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶,有些女性体内的这种酶活力很低,所以她们一旦吸烟,就比其他人更容易罹患乳腺癌。

四、关于如何自我检查,请让你告诉你

自我检查一:视查

直立镜前脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子对两侧乳房进行视诊(见图1、图2、图3),比较双侧乳房是否对称,注意外形、大小,有无异常变化。其异常体征主要包括:乳头溢腋、乳头回缩、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外形有异常变化。

自我检查二:触查

举起左侧上肢(见下图左一)用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法(见图4ABC)在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查,从乳房外围起至少三圈,直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查,但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。

最后,用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如发现有混浊的,微黄色或血性溢液,应立即就塔台(见下图),检查右侧乳房方法同上。

自我检查三:平卧检查

平卧检查时,待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦,易于检查,其方法与触查相同。

   县人民医院外科一病区是我县肿瘤外科,长期与浙大一院肿瘤外科合作,我院现有目前诊断乳腺疾病的首选检测——乳腺钼靶X线摄影检查,是当前最简便、最可靠的无创性检测手段,痛苦相对较小,简便易行,且分辨率高,重复性好,留取的图像可供前后对比,不受年龄、体形的限制,特别是对于大乳房和脂肪型乳房,其诊断性可高达95%,对乳腺癌的诊断敏感性为82%~89%,特异性为87%~94%。、

李丽/文

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