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老年人 别这不敢吃那不敢吃

由于身体机能衰退和预防慢性疾病的需要,老年人对食物有着更多的要求,在平日的饮食中应该特别注意以下几个方面。 吃奶制品莫含糊 骨质疏松症会给老年人的生活带来许多痛苦,而摄入足够的钙可有效地延缓骨质疏松。调查显示,我国老人..

白领丽人五种养肝补血法

现代女性多数担任职位都为文职,两个眼睛整天对着电脑屏幕,而女性们也常常感到头昏、头痛,有时候肠胃也不舒服,最要命的是,原本正常的月经也会出现延后的问题,而且量时多时少。 有的女性朋友会问,难道看得多电脑也会影响身体健..

夏季鸡蛋保鲜大秘诀

夏天温度逐渐升高,鸡蛋在炎热的季节容易变质,此时的鸡蛋要如何保鲜呢?将鸡蛋放进冰箱是最常用的方法,但只能储存很少的分量。其实,鸡蛋储存有妙招。 【妙招一】食用油法 在鸡蛋的表面涂一层薄薄的食用油,可以防止蛋壳内的二氧..

舌尖上的健康-护发篇

时隔两年,令无数吃货翘首企盼的《舌尖2》终于播出,在各位被片中的美食与故事激起一片口水与泪水的同时,小编又想不合时宜地打击一下各位吃货了:“美食固有味,健康更难得“。在这个商品大流通时代,几乎我们想吃什么就能吃到什么,但是一..

红酒延缓衰老?美研究或打破红酒延年益寿说

【环球网综合报道】据俄通社-塔斯社援引美国彭博社5月14日消息,美国约翰霍普金森大学的医学专家研究发现,红酒中所含有的,被认为是有效抗氧化剂的白藜芦醇或许并不能延缓衰老。 研究人员历时9年,对783名65岁以上..

孕妇谨记8项注意

勿在睡眠时采取仰卧位 在子宫明显增大时,孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压,导致大脑及胎盘供血减少。这样,孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适,胎儿也容易发生缺血、缺氧等情况,还会因压迫输尿管而使孕妇的尿量减少,甚至..

电脑族要防4种痛

如今,人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而,美国《医药日报》4月22日载文指出,整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。 1.手痛:腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综..

养生常识:癌症患者胃口不好咋办

癌症患者常感到食欲欠佳,这不仅与肿瘤的毒素作用有关,也与各种治疗的毒副反应有关。除了积极治疗和防止副反应外,还应想办法增加患者食欲,以增强机体的抗病能力。下面介绍一些增加食欲的办法: 保持乐观情绪 人们都知道,..

饮食健康:选香菇要看脸蛋挑身段

香菇营养丰富,味道鲜美,每家必备。可种类繁多的香菇该怎么挑选呢?就此,本报记者采访了北京食用菌协会会长王贺祥教授。 选干菇看“脸蛋”。与鲜香菇相比,挑选干菇需更加仔细。干菇从外观上可分为花菇、厚菇、薄菇和菇丁,选择的..

考生食谱以清淡为主

高考已经进入倒计时,考生在忙着备考,家长每天大鱼大肉伺候不说,有的还要花费重金购买各种保健品,甚至到处求购进补偏方,想给考生补充营养,以希望其高考时发挥出色。其实,高考前考生精神高度紧张,肠胃吸收能力减弱,其食谱不用刻意更改,以饮..

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