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健康教育

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老年人如何保持良好睡眠?

睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠,应注意以下几点: (1)睡眠时间与质量:老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。60-70岁的老年人,平均每天应睡8小时左右;70-90岁..

胆囊结石的认识误区知多少?

胆囊结石(gallstone)是一种临床常见的疾病,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,发病率正逐年升高。胆囊结石经正规医院和有经验的医生治疗后大多可以完全治愈,我国每年因胆囊结石而住院手术的病例超..

患眼病如何选用非处方眼药水

现在药店越开越多,药物品种多,价格不等。非处方眼药水也是如此,让许多人不知如何选购。在出现眼部不适,又没有看眼科医生的情况下,如何选用非处方眼药水呢? 选购眼药水要有针对性 最好对自己的眼病有..

健康教育讲座3

1、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果. 2、喝豆浆时,不要加鸡蛋和糖,也不要喝太多. 3、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃. 4、早上醒来,先喝一杯水,预防结石. 5、睡前三小时不要吃..

眼前“蚊子”飞舞是个什么东东?

突然有一天,你在看白色墙壁或看碗里水时发现眼睛前面有“蚊子”在飞舞,这是个什么东东?严重吗? 这是常见的眼科疾病“玻璃体混浊”,通俗一点叫“飞蚊症”,它是一种疾病体征,是某种原因导致的。 什..

新健康谣

早餐一碗红薯粥,蔬菜杂粮清肠道,晚餐一碗小米粥,呼呼一觉天亮到, 每餐吃个七分饱,三高不再给你添烦恼,餐后江边走一走,您就活到九十九, 戒烟限酒身体好,小事别计较,心态最重要,不怕赚钱少,就怕走得早。 ..

近视眼镜怎么戴才合适?

导语:眼镜该不该一直戴着,是不少近视患者始终纠结的问题。专家表示,中度以上近视应该长期戴着眼镜,便于生活;中度以下近视的则可根据需要选择戴与不戴。 中度以上近视最好一直戴眼镜 中度近..

健康知识讲座2

1.常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息. 2.一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好 3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4.饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果. 5.喝豆浆时,不要加鸡蛋和糖..

石壁上的金线莲

最近我院中药房采购了一味中药,它的名字叫金线莲,素有“鸟人参”之称,更有一段美丽的传说。 相传很久以前在曩昔有一只仙鸟飞累了,一瘸一拐的到山谷中找药吃,它来到山泉旁,望见长满叶子金光闪闪的金线莲,就啄..

女性药食养身、清楚四体质是首要

现代生活水平的提高,使得大家对自身的保养也是越来越看重,然而保养每个人的体质又不一样,所以保养的方法也各不相同,所以在保养之前要弄清自己究竟是什么样的体质,再选择相应的保养方法很重要。下面我就为大家..

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